Scape

Sérgio

A minha missão é ajudar!
O que absorvo partilho, e tento, a cada dia, promover hábitos e estilos de vida saudáveis.
É uma luta constante, mas com persistência e acreditando conseguiremos… se eu consegui, qualquer um vai conseguir!
A nível profissional sou ambicioso e inquietante, nunca estou contente com o que alcancei, quero sempre mais...motiva-me ver progresso e evolução, e transmito isso para as pessoas que acompanho e que apoio no ginásio. Sou personal trainer na área do fitness e natação, faço aconselhamento alimentar, nas aulas de grupo intervenho ao nível da hidroginástica, localizada, pump, cycling, pilates, balance, stretching, crosstraining, treino funcional, gap, core training e kinesis training. Tenho a responsabilidade de prescrever e supervisionar todos os planos de treino e acompanhamento de sócios dentro do healthclub. Sou Diretor Técnico deste espaço, do qual me orgulho de fazer parte vai para 8 anos. Orgulho-me da equipa que tenho, a qual se esforça todos os dias em prol de uma causa tão nobre como criar hábitos de vida saudável.


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Mara

Mara Almeida, instrutora. Assim me apresento no local de trabalho, ao qual me entrego diariamente e onde aplico todos os meus conhecimentos com o máximo que posso dar.
Profissional, Dedicada, Responsável, Exigente, Dinâmica são adjetivos que aplico ao que faço, obviamente dando o melhor de mim, não só a nível profissional como também a nível pessoal sendo simpática, humilde, divertida e sociável.

Desde criança que desenho todos os passos na vida através do desporto, já diz o ditado “filho de peixe sabe nadar” e, neste caso, seria no plural, os meus pais ambos atletas na altura sempre me incentivaram e acompanharam, dando todo o apoio necessário. A paixão sempre presente, apliquei-a no basquetebol, fazendo uma pequena passagem pela natação e outra bem maior pela área da dança (ballet e contemporânea) onde vim a descobrir que a ginástica de trampolins iria roubar a atenção de qualquer outra modalidade, iniciando como atleta federada de trampolins e terminando como treinadora de ginástica de trampolins e acrobática de nível 1. Associada a essa paixão, nessa ultima vertente, conheci o Step e a Aeróbica que despertaram muita curiosidade.
A nível académico obviamente que as pegadas seriam na mesma área. Licenciada em Gestão das Organizações Desportivas, Pós-Graduada e Mestranda em Desporto, especialização Condição Física e Saúde na Escola Superior de Desporto...onde não foi apenas estudo e ai a vertente da dança transformou-se numa paixão revelada em cima de vários palcos. No encerrar desta etapa existiu a necessidade de estar sempre actualizada indo ao encontro da carreira profissional fez-me apostar em outras valências sem ser as académicas como, natação para bebés, natação pura, dança e instrutora de Zumba (ZIN). Modalidades/Especialidades: Bike,GAP,ABS,Zumba, Aquazumba, Hidroginástica, Stretching,Dança,Natação para Bebés,Natação Pura; Personal Trainer.



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Sócrates

Sou uma pessoa responsável, trabalhadora, dedicada, sociável que gosta de interagir com os sócios, em ambiente de treino e nas aulas de grupo.
Dou aulas bastante dinâmicas de pump , bike, abs, stretching e circuit trainning.
Sou Personal Trainer e professor de Educação Física no Pré-Escolar e 1º Ciclo.
Estou em constante procura de conhecimento, seja ela na área do fitness, bem-estar, saúde e nutrição.
Fui atleta federado de basquetebol e representei em torneios nacionais a Seleção Distrital de Santarém.
Cursei em Rio Maior, tirando o curso de Desporto, Variante de Treino Desportivo de Basquetebol, equivalente ao nível II de formação certificado pela Escola Nacional de Basquetebol.
Tirei ainda o curso de WorkGym - Ginástica Laboral, na Federação de Ginástica Portuguesa.


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