Scape

Sérgio

A minha missão é ajudar!
O que absorvo partilho, e tento, a cada dia, promover hábitos e estilos de vida saudáveis.
É uma luta constante, mas com persistência e acreditando conseguiremos…
A nível profissional sou ambicioso e inquietante, nunca estou contente com o que alcancei, quero sempre mais...motiva-me ver progresso e evolução, e transmito isso para as pessoas que acompanho e que apoio no ginásio. Sou personal trainer na área do fitness e natação. Tenho a responsabilidade de prescrever e supervisionar todos os planos de treino e acompanhamento de sócios dentro do healthclub. Sou Diretor Técnico deste espaço, do qual me orgulho de fazer parte desde 2007. Orgulho-me da equipa que tenho, a qual se esforça todos os dias em prol de uma causa tão nobre como criar hábitos de vida saudável.


Scape Ginasio

Mara

“Escolhe um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida” Profissional, Dedicada, Responsável, Exigente, Dinâmica são adjetivos que aplico ao que faço, obviamente dando o melhor de mim, não só a nível profissional como também a nível pessoal sendo simpática, humilde, divertida e sociável.
Desde criança que desenho todos os passos na vida através do desporto, já diz o ditado “filho de peixe sabe nadar”e, neste caso, os meus pais ambos com um passado desportivo, sempre me incentivaram e acompanharam, dando todo o apoio necessário.
Dessa forma a Paixão pelo desporto bem presente e a curiosidade fizeram explorar várias modalidades, como basquetebol, natação, dança e ginástica.
A nível académico obviamente que as pegadas seriam na mesma área. Licenciada em Gestão das Organizações Desportivas e Pós-Graduada em Desporto, especialização Condição Física e Saúde na Escola Superior de Desporto...onde não foi apenas estudo e aí a vertente da dança transformou-se numa paixão revelada em cima de vários palcos.
No encerrar desta etapa existiu a necessidade de estar sempre actualizada indo ao encontro da carreira profissional fez-me apostar em outras valências sem ser as académicas como, natação para bebés, natação pura, dança e instrutora de Zumba (ZIN).
Neste momento os mais pequenos e mais exigentes ocupam todo o meu tempo, onde assumo a coordenação da escola de natação de valle dos príncipes, as aulas de Atividade Física e Motora do pré-escolar e 1º Ciclo e aulas de Dança.



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Sócrates

Sou uma pessoa responsável, trabalhadora, dedicada, sociável que gosta de interagir com os sócios, em ambiente de treino e nas aulas de grupo.
Dou aulas bastante dinâmicas de pump , bike, abs, stretching e circuit trainning.
Sou Personal Trainer e professor de Educação Física no Pré-Escolar e 1º Ciclo.
Estou em constante procura de conhecimento, seja ela na área do fitness, bem-estar, saúde e nutrição.
Fui atleta federado de basquetebol e representei em torneios nacionais a Seleção Distrital de Santarém.
Cursei em Rio Maior, tirando o curso de Desporto, Variante de Treino Desportivo de Basquetebol, equivalente ao nível II de formação certificado pela Escola Nacional de Basquetebol.
Tirei ainda o curso de WorkGym - Ginástica Laboral, na Federação de Ginástica Portuguesa.


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João

Chamo-me João, sempre fiz desporto toda a minha vida, joguei basket federado durante 11 anos, onde representei, também, a Seleção Distrital de Santarém em torneios nacionais. Em 2014, iniciei o meu percurso na área do Fitness, quando entrei para a Escola Superior de Desporto de Rio Maior no curso de Desporto, Condição Física e Saúde.
Desde então, a minha missão tem sido ajudar a criar hábitos de vida saudáveis, tanto a nível físico, mental e social e é isto que me motiva todos os dias, contribuir para a qualidade de vida de todas as pessoas, nos treinos ou aulas de grupo.
Ao nível das aulas de grupo, dou aulas bastante dinâmicas e divertidas de Localizada, Pump, Hidroginástica, Cycling, Tabata, HIIT, circuito, ABS e stretching.
Estou em constante aprendizagem, todos os dias e tenho uma formação de 'Melhoria da performance dos clientes de PT' e é uma área em que adoro trabalhar, pois consigo alterar e melhorar a vida de uma pessoa, neste caso, com esforço e dedicação e ver resultados é o que motiva todas as pessoas, e também a mim.


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Xavier

Xavier Fernandes, licenciado em Desporto, Condição Física e Saúde também possuo Formação em Força e Potência Muscular.
Sou, desde "bebé", viciado em desporto. Desde os 6 anos praticante de judo, natação e futebol, cheguei a ser medalhado 1º lugar numa prova internacional de judo e a estar no ranking de melhores do país.
Mais tarde (aos 13 anos) decidi abandonar o judo e mudar-me para o atletismo onde também competi entre os melhores do país em certas modalidades.
Comecei a frequentar o Ginásio no 10º ano e desde então que faz parte do meu estilo de vida.
Tenho como ambição ser um PT de excelência, procurando trabalhar mutuamente com os clientes para que estes consigam melhorar a sua vida em todos os aspectos, não só físico mas também mental. Ao sentirem-se melhores com o seu corpo, ficam mais energéticos e mais felizes! Em termos de aulas de grupo dou, principalmente, Pump, Localizada, Tabata, Abs, HIIT, Circuito e Bike.


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Cátia

Desde sempre ligada ao desporto como praticante, sou licenciada em Treino Desportivo e Mestrada em Ensino de Educação Física, especializada em ginástica, natação e várias metodologias de treino.
A minha motivação sustenta-se dos resultados obtidos e da melhoria na qualidade de vida das pessoas, tendo em conta as individualidades de cada um.
Apresento como principais caraterísticas pessoais a simpatia, a boa disposição, a determinação e a exigência em tudo o que faço, por vezes acompanhada de alguma hiperatividade saudável, o que me levou alcançar a alcunha de “pulga elétrica”!
Defendo como máxima que o nosso corpo é capaz de fazer quase tudo, e que é apenas a mente que temos de convencer.
É com enorme orgulho que faço parte desta equipa de excelência. Eles são, sem dúvida, um instrumento valioso para a minha constante aprendizagem, melhoria pessoal e profissional.
Tenho como ambição promover a prática de atividade física regular e fomentar hábitos de vidas mais saudáveis.


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